لماذا يجب تناول الموز قبل الخلود الذهاب إلى سرير النوم؟

لماذا يجب تناول الموز قبل الخلود الذهاب إلى سرير النوم؟
بتاريخ 19 مايو, 2017 - بقلم admin

المحور الصحفي // متابعة 

يقول الخبراء إنّ استهلاك الأطعمة الغنيّة بالمعادن كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامين ب والتربتوفان، يساعد على التخفيف من الأرق.

فهل يساعدك الموز على النوم؟

الجواب هو نعم، لذلك ​عندما تشعر بأنّك غير قادر على النوم، إذهب إلى المطبخ وتناول الموز بدلًا من الحبوب المنومة.

وأظهرت أبحاث عدّة أنّ الموز والنوم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بفضل فوائدهما الغذائيّة.

تعليقات القراء
عدد التعليقات 0


ان جريدة المحور الصحفي تحتفظ بحقها في نشر او عدم نشر اي تعليق لا يستوفي شروط النشر وتشير الى ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة الجريدة وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً. شروط النشر: ان جريدة المحور الصحفي الالكترونية تشجّع قرّاءها على المساهمة والنقاش وابداء الرأي وذلك ضمن الاطار الأخلاقي الراقي بحيث لا تسمح بالشتائم أو التجريح الشخصي أو التشهير. كما لا تسمح الجريدة بكتابات بذيئة او اباحية او مهينة كما لا تسمح بالمسّ بالمعتقدات الدينية او المقدسات.

%d مدونون معجبون بهذه: