الذرة المسلوقة “المزڭور” و فوائدها على صحة الإنسان

الذرة المسلوقة “المزڭور” و فوائدها على صحة الإنسان
بتاريخ 21 ديسمبر, 2015 - بقلم admin

المحور الصحفي///

يجدر الذكر أن واحداً من الذرة المسلوقة يحتوي على 124 سعرة حرارية فقط، و أن الذرة لا تحتوي على الكوليستيرول.

و للذرة فوائد صحية عدة، فهي تنظم عملية الهضم كما تخفض من نسبة الاصابة بأمراض القلب والشرايين و تخفض من نسبة امتصاص الكوليستيرول في الجسم و تتحكم في السكري و ارتفاع الضغط و كذا تقوي العظام، و لديها تأثيرات ايجابية على البشرة والنظر.
لاسيما أن الذرة تعتبر من أكثر الحبوب شعبية حول العالم ،فهي مغذية كونها غنية بالليف التي تساعد في عملية الهضم، وحمض الفوليك، والثيامين، الفيتامين سي و المغنيسيوم.

تعليقات القراء
عدد التعليقات 0


ان جريدة المحور الصحفي تحتفظ بحقها في نشر او عدم نشر اي تعليق لا يستوفي شروط النشر وتشير الى ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة الجريدة وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً. شروط النشر: ان جريدة المحور الصحفي الالكترونية تشجّع قرّاءها على المساهمة والنقاش وابداء الرأي وذلك ضمن الاطار الأخلاقي الراقي بحيث لا تسمح بالشتائم أو التجريح الشخصي أو التشهير. كما لا تسمح الجريدة بكتابات بذيئة او اباحية او مهينة كما لا تسمح بالمسّ بالمعتقدات الدينية او المقدسات.

%d مدونون معجبون بهذه: